5 viisi õnne otsimiseks

Kas otsite õnne ? Paljud inimesed tahavad saladust avastada, et olla õnnelik . Nad usuvad, et tööl, rahas või suhetes leiavad nad igatsust, mida nad otsivad, kuid ei leia. Siiski ei ole vaja minna liiga kaugele, et mõista, et õnn koos meiega eksisteerib, on osa meie sisemusest ja me peame lihtsalt teadma, kuidas seda leida. Käesolevas artiklis pakume välja viis viisi õnne otsimiseks, et saaksite ennast ja elu juhtida.

Peatage välimusega

Ilu on subjektiivne kõikjal, välja arvatud televisioonis. Enamiku inimeste jaoks tuleneb ilu idee sellest, mida nad näevad ekraanil: õhukesed inimesed, tihe riietus, mis näeb alati ilus, läikiv nahk ja kiirgavad juuksed.

See, mida nad televisioonis ei ütle, on see, et näitlejate ja näitlejate jaoks on hea nägemine osa nende tööst. Neile makstakse ilusat, et nende ümber oleksid personaalsed treenerid, juuksurid ja meigikunstnikud. Nende jaoks nõuab halb aspekt jõupingutusi.

Kuigi ilus nägu nägemine peeglis võib sind naeratada, ei ole see pikaajalise õnne võti. Võitlus täiuslikkuse eest võib suurendada stressi, mis omakorda võtab ära teie une, mis tõstab naha kortse ja nii edasi. Nii et paremaks saamise võti on peatada välimusega . Keskenduge tervisele, enda eest hoolitsemisele ja kehakaalu kaotamisele, mitte ilu armastusele.

Lõpetage puuduste otsimine ja keskenduge oma parimatele omadustele. Kas sa võiksid nimetada oma keha kohta viis asja, mis sulle meeldib? Kui vastus ei ole, alustage tööd enda vastu; Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas parandada oma enesehinnangut .

Tehke seda, mida soovite elada

Kui te oma tööd vihkate, võib olla aeg muuta. Üha enam inimesi vahetab karjääri pärast 40 (või isegi 50) ja paljud neist inimestest naasevad kooli, et alustada uut karjääri. Pole põhjust, miks sa peaksid jääma tööle, mida sa vihkad. Praeguse majandusega on üha enam inimesi muutumas karjääri, lihtsalt vajalikkuse tõttu.

Seega on aeg leida väli, mida naudid rohkem . Võib-olla olete olnud kogu oma elu jaoks kontoris ja sa mõistad, et sa ei ole tegelikult jope ja lips.

Kuigi te ei pruugi oma praegusest töökohast loobuda, veeta paar tundi nädalas, uurides ja õppides, mida soovite .

Veeta aega oma lähedastega

Õnnelikel inimestel on tavaliselt olemasolevad tugisüsteemid. Mõnedel on tugevad perekondlikud sidemed ja teised lähedaste sõprade võrgustik. See ei tähenda inimeste arvu teie ümber, vaid mõnede inimeste kohta, keda võite rasketel aegadel usaldada.

Kui te ei olnud õnnistatud perekonnaga, kus saate ennast toetada, siis mine välja ja looge oma sõprade perekond, mis paneb sind hästi tundma; me anname teile mõned nõuanded, et sa tead, kuidas sõpru teha . Kui teil on oma elus õiged inimesed, kasvatage neid suhteid. Sõber on palju lihtsam kaotada kui seda teha. Pidage ühendust oma lähedastega, pakkuge kaastunnet ja julgustust ning kutsuge neid mitte ainult siis, kui vajate midagi või otsite toetust.

Võta oma sõpradele aega, isegi kui see tähendab ajakava koostamist.

On vaimne praktika

Kuigi paljud inimesed leiavad oma religioonis suurt mugavust ja õnne ning nende suhted nende kirikute, sünagoogide, mošeedega jne, ei pea sa olema vaimsed . Vaimsus on seotud sinuga.

See sisemine maailm ühendab teid enda, oma energia ja sisemise maailmaga. Selle ühenduse saavutamiseks ei ole õige ega vale viisi. Sa võid palvetada oma jumalaga, saate mediteerida või veeta mõni minut iga päev vaikses meditatsioonis; me anname teile mõned võtmed, et saaksite õigesti mediteerida . Või võite proovida hoida oma tundeid ja tähelepanekuid.

Loodusega seotud on veel üks viis olla vaimne. Vaikne jalutuskäik läbi metsa või paar minutit rannas päikeseloojangul aitab teil loodusega uuesti ühendada. Ei ole oluline, kas see on budistlik pagood või kristlik kirik. Kuluta paar minutit sees, et ennast uuesti ühendada ja neelata enda ümber.

Aidake teisi

Teistele andmine võib anda teile eesmärgi tunnet ja rikastada teie elu. Kas annetate aega, raha või teenuseid, ei ole nii oluline kui see, et te aitate teistel paremal elul.

Teiste abistamine ei pea olema ka suured sündmused, mis muudavad elu. Haige sõbra koera käimine, vanema naabri külastamine või sõbra lõpetamine suitsetamisest loobumine võib suurendada teie heaolu.

Väikesed heade tegude tegemine ei nõua palju aega ega vaeva, kuid võivad teie ja saajate jaoks teha palju aastaid.