Kuidas aidata mu poeg, kui tal on luupainajad

Neid häirivaid unistusi, mis tekitavad hirmu ja ärevust ning mida me kõik oleme kogenud, nimetatakse õudusunenäodeks . Paljud ei tea, et õudusunenäod on lapsepõlves sagedamini kui mis tahes muul eluetapil, eriti üle 5-aastastel lastel. Selline olukord tekitab ka mõnedele vanematele tohutut stressi, kes ei tea, kuidas oma väikseid unistusi kogeda. Kas see on kunagi juhtunud?, In .com, selgitame, kuidas aidata oma last, kui tal on luupainajad .

1

Nagu täiskasvanutel, võivad õudusunenäod tekitada palju ahastust, mistõttu on lihtne mõista, millist mõju võib see unenägudel olla lapsele. Niisiis, esimene samm, mis aitab oma last, kui tal on õudusunenägu, on palju kannatlikkust, sest on loomulik, et laps ei suuda mõnikord eristada, kas tema unistus oli tõeline või mitte, või et ta on hästi, mis võib teda põhjustada palju muuta

2

On kaks põhjust, miks spetsialistid peavad peamisteks põhjusteks, miks lapsed on rohkem altid luupainajatele kui täiskasvanud. Esimene neist on pinged, millele nad iga päev kiiret õppeprotsessi rakendavad, teine ​​on nende tundlikkus kõike, mis nende ümber toimub, mis võib neid olulisel määral mõjutada.

Lastel on väga aktiivne kujutlusvõime, seega vaadake lihtsalt midagi, mis tekitab hirmu, et olla sügavalt üllatunud, mis võib muutuda õudusunenäoseks. Seda arvesse võttes on väga oluline kontrollida neid tegureid, mis võivad tekitada pingeid ja halbu unistusi.

3

Kui teie laps kannatab õudusunenägu, siis on oluline, et:

• Vältige rüüstamist või soovitage seda tähemärkidega, mis hirmutavad teda kui "kookospähkli", "koti mees" junkie "politsei" jne. See läheb sügavale tema kujutlusvõimesse, olles sageli õuduseks.
• Vältige lapse hirmutavate filmide, õudusmärkide, õudsete tähemärkide jms. Tegelikult on parim, et üks tund enne magamist ei vaata last televiisorit.
• Kontrollib väikese öösel kõiki stiimuleid. Enne magamaminekut ei ole teie lapsele mugav mängida videomänge, vaadata filmiklippe või olla teleriga kontaktis. See stimuleerib ainult teie kujutlusvõimet, muutes teid kalduvamaks õudusunenäod.
• Enne magamaminekut anna oma väikelapsele soe vann koos koostisosadega, mis soodustavad lõõgastust nagu lavendel või kummel, mis võimaldab teil palju paremini puhata.

4

Kui lapsel on õudusunenägu, peaksite minema oma tuppa ja rahustama. On vaja, et laps mõistaks, et see on halb unenägu ja et see ei ole reaalne, mida peate selgitama, kasutades oma vanuse jaoks sobivat keelt. Kallistage teda, paluge tal rahuneda, anda talle infusiooni või kuuma piima, et aidata tal lõõgastuda ja lasta tal magada.

5

Kui lapsed kannatavad luupainajate seas, on tavaline, et pimeduse hirm on nii, et väga lihtne ja praktiline alternatiiv on paigaldada lapse öövalgustus, mis võib magada. Nad on väikese energiatarbega ja sageli vägivallale jõulised rahustavad, kes peavad veenduma, et nende ruumis ei ole kummitusi, koletisi ja muid hirmutavaid märke.

6

Samuti on tavaline, et laps tahab magada koos objektiga, mis annab turvalisuse, näiteks nuku või täidisega looma, ja sa tahad teda temaga kaasa tuua ja lugu magada. Need rituaalid loovad turvalisuse, nii et hea viis aidata oma last, kui tal on õudusunenägu, on kaasata teda selles protsessis ilma seda sundimata. Te näete, et kui te kasvate ja saate turvalisuse, jätate need harjumused järk-järgult.

7

Kui teie laps, kes on rohkem kui õudusunenäod, kannatab väga sagedasti öösel, mis mõjutavad nende puhkust, kontsentratsiooni ja perekonna dünaamikat, on mugav pöörduda spetsialisti poole, et leida professionaalsem viis lapse pingete ja hirmude tõhusaks lahendamiseks.