Kuidas ennast usaldada

Kas teil on vaja oma usaldust suurendada ? Kas alustate oma elus uut väljakutset ja tunnete end tähtsusetuks? Töötamine enesekindlusega on oluline selleks, et nautida rahuldavat elu ja õppida tundma end mugavalt, mida te teete ja mida sa oled. Teie elu ohjeldamine, teadmine, mis sulle meeldib, rääkides avatult ja julge teha uusi asju on aspektid, mis näitavad teile, et teie elu sõltub ainult sinust ja sellest, kuidas soovite seda elada. Seega on esimene samm selleks, et saada täielik elu, õppida armastama ennast, väärtustama ennast ja uskuma sind . Käesolevas artiklis anname teile mõned näpunäited, et sa tead, kuidas usaldada ennast soovitustega ja ideedega, mis kindlasti aitavad teil seda saavutada.

1

Kõigepealt pakume välja midagi põhilist, et õppida ära tundma teie voorusi ja alustama eneseteadmise ja vastuvõtmise teele: koostage nimekiri oma voorustest ja oma vigadest . On oluline, et te kulutaksite sellele aega, et sa mõtled iseendale, kuidas tunned ennast ja et olete täiesti siiras .

Kui sulle meeldib oma jalad, ärge kartke seda panna, kui sulle meeldib teie hea huumor, öelge seda otse ja kui sa vihkad oma geenius, pane see ka nimekirja. Väärtuste ja defektide tundmaõppimine on õppida ennast tundma õppima ja alustama seega enesekindlalt töötamist.

2

Järgmine samm on muuta oma käitumise aspekte, mis kindlasti on teie päevast otsustavad. Et ennast usaldada, on oluline, et te arendaksite positiivset mõtlemist ja et mõtted nagu "Ma ei saa seda teha", "Ma ei tea, kuidas sellest segadusest välja tulla", jne, muutke diskursust jaatavalt ja seega, teie meel ja teie olemus on valmis seda lahendama: "Ma saan seda teha", "Ma saan sellest segadusest välja" ja nii edasi.

Kuigi me ei usu seda, paneb positiivne mõtlemine meid uskuma oma võimetesse, meie otsustavasse suhtumisse, meie tugevusse ja julgusesse. Mitu korda on asjaolu, et ennast ei usalda, tingitud austuse puudumisest või meie enda võimede väga nõrgestast kontseptsioonist. On oluline, et sa usud ennast, et te teate, et saate, ja siis saate selle saavutada.

3

Punktis 1 oleme märkinud, et nimekiri sisaldab ka defekti s. Miks? See ei ole sinu vajumine ega ennast halvasti tundma panemine, vaid vastupidi: õppida vigu ära tundma, et näha, et 200 asemel on nad vaid 10 või 20, see on julgustav ja saab kogu negatiivse kontseptsiooni ja puudused nähtavaks vähendatud lihtsa nimekirja. Sel moel on palju lihtsam alustada tööd, et neid parandada, et oleks võimalik muuta seda, mida sa ise ei meeldi, ja nautida rahuldavamat elu.

Teie elus on aspekte, mis võivad teie käest libiseda, sest teil puuduvad teadmised või oskused. Näiteks, kui te olete õnnetu, sest sulle ei meeldi teie töö ja töö, mida soovid teha, on vaja oskusi ja teadmisi, mida teil ei ole, miks te ei hakka seda tööd tegema ja alustama õppimist või spetsialiseerunud kursusi? Ei ole kunagi liiga hilja õppida või muuta elu. Sa pead lihtsalt meeles pidama, et teie elus saadate .

4

On veel üks sõna, mis peaks vältima mõtlemist ja hääldamist ning see on sõna ebaõnnestumine. See peab teie meelest kaduma, sest see on väga negatiivne tähendus, et ainus asi, mida ta teeb, on teil tunne halb, pettunud ja et te kahtlete oma võimeid. Oleme juba teile öelnud, et on oluline, et te propageerite positivismi ja seetõttu me muudame sõna "ebaõnnestumine" sõnaga "kogemus" .

Kõik on õppinud elus : edusammud, vead ja kõige valusamad olukorrad, mis on kogenud. Tegelikult, isegi kui teete vigu, on see, kui sa sellest hetkest rohkem teada saad, sest mõtlete, miks see valesti läks, analüüsige kõike, mida olete teinud ja mida sa ei tohiks korrata ja saada palju selgemat resolutsiooni kui teistel aegadel oma elus. elu

Seega, kui olete alustanud äri, mis ei ole hästi läinud, kui olete oma partnerist eraldatud, kui olete vallandanud tööst jne, proovige oma olukorrast õppida, et mõista, mis oleks võinud ebaõnnestuda ja proovige mitte tagasi tulla korrata samu vigu.

5

Füüsiline aspekt on veel üks punktidest, mis võivad mõjutada enesekindlust . Teie välimusega rahulolematus võib sind tunda "inetu pardipoegana" ja et te ei julge rääkida, anda oma arvamust või olla täiesti tasuta ja ekstrovertne. Kõigepealt peame rõhutama, et selleks, et ennast ennast paremini tunda, on oluline, et te võrdete võrdlemisi . Hetkel, kus me elame, on ilu ideaal, mida on väga raske jõuda ning nii mehed kui naised võivad tunda pettumust ja erinevaid.

Selle asemel, et võrrelda ennast kellegagi, õppige vaatama peeglisse, vastu võtma oma keha, oma vigu ja voorusi. Vaata heade silmadega, õpi nõustuma sellega, et on asju, mida sa iseendale meeldib, on oluline, et saaksite oma päevast paremaks teha. Aga kui on asju, mis sulle üldse ei meeldi, soovitame teil neid muuta. Me oleme teile juba varem öelnud, et teil on oma elu reins, nii et kui te ei ole oma kehaga rahul, tehke midagi selle parandamiseks : minge jõusaali, minge dermatoloogi, muutke oma välimust, kontrolli oma dieeti ja nii edasi.

6

Õppimine, et tänada seda, mida teil on ja mis puuduvad, on see, mis on oluline samm enda vastu ja armastuse vastu. Selle asemel, et kaebusi esitada, sest teil ei ole tööl head palka, rõõmustage, et sa saad koos oma kolleegidega või kuna teil on oma maitse oma maitse järgi. See on seotud positiivse mõtlemisega ja on oluline mõista, mida olete saavutanud ja jätta maha, mida sa ei ole suutnud saavutada või on kaotanud. Olles tänulik oma elu eest, on suur samm ja kui sa ei meeldi oma elust, mõtle sellele, mida sa selle kohta muutaksid ja hakkaksid seda tegema.

7

Aga kõik, mida me just ütlesime, on kasutu, kui te ei saa olla julge ja riskida parema elu nautimisega. Ütlemine " kes ei ohusta, ei võida " ütleb seda juba ja see on täiesti tõsi, et hakata loetlema, mida soovite oma elu muuta, mida sa tahad teha, neid eesmärke või eesmärke, mis teil on igal aastal oma peaga. Kui olete need kätte saanud, soovitame riputada nimekirja külmikusse või nähtavasse kohta ja alustada midagi nende täitmiseks ja muuta seda osa, mis sulle ei meeldi.

Kõigepealt ärge püüdke neid kõiki korraga teha: mine üksteise järel, kannatlikkusega, pühendumusega ja piiramata seda, et aasta jooksul peate selle täitma. Ainult sel viisil on teil võimalik näha muutusi oma elus, tunnen rahulolu, kui näete, et hakkate oma eesmärke saavutama ja ennast rohkem usaldama.