Kuidas ennast paremini tunda

On väga oluline, et tunneksite ennast, eneseteadmine, kuigi see on keeruline ülesanne, mis viib teid õigele teele, et saavutada oma eesmärgid ja jätta pettumused kõrvale. Oluline on ennast hästi tunda, ennast vastu võtta ja armastan sind. Sa ei saa oma soovide vastu võidelda ega oma olemuselt vastu seista. Teades teid on ausus, mis viib teid emotsionaalse heaolu saavutamiseni, mistõttu me ütleme .com-is, kuidas ennast tunda .

1

Et end teada saada, on soovitatav teha asju entusiasmi, entusiasmi ja palju optimismi abil. Kui midagi põhjustab ebamugavustunnet, peate kasutama avatud suhtumist. Sa pead usaldama ja arvama, et kõik juhtub, et kõik voolab, miski ei jää, ja kui mõne aja pärast läheb kõik sama, proovige leida kõige sobivam lahendus. Kõik on lahendus isegi siis, kui see ei ole meie jaoks meeldiv ja meie reaktsioon on võimalus näha, kuidas me tegelikult oleme.

Optimaalne suhtumine ei ole r dramatiseerida ja valida lahendustele orienteeritud käitumist, mitte takistusi. Mõelge alternatiividele ja tegutsege, ärge keskenduge negatiivsetele ja kõikidele miinustele. Ei ole tervislik elada püsiva ärevuse olekus muredega, sest see ei ole elu. Me anname teile mõned näpunäited, et sa tead, kuidas arendada positiivset mõtlemist.

2

Inimene kasvab enne vastumeelsusi ja parim viis ise teada saada on see, kuidas me seisame silmitsi eksisteerimise takistustega . Oluline on leida üksinduse hetked, et mõelda, mida me tahame ja kuidas seda saavutada. Nendel hetkedel avastate, kes te olete selguse ja ennekõike kus sa lähed.

Pühendage vajalik aeg oma nõrkade kohtade tundmiseks ja proovige leida viise nende vähendamiseks või leevendamiseks. Vaadake oma keha signaale, tundke oma reaktsioone probleemidele ja te teate, kuidas avastada ebamugavust tekitavaid sümptomeid. Kui sa tunned ennast hästi, võite ette näha ja leida probleemidele lahenduse. Ja pidage meeles, et elu on ebakindel ja kui te teate, saate kõik paremini ja varem toime tulla.

3

Eneseteadmise oluline punkt on oma emotsioonide töötamine . Kui olete täiesti teadlik sellest, mida tunned halbadel aegadel, siis kui nad ilmuvad, saate neid kontrollida, neid relativiseerida ja olukordadega paremini toime tulla. Te ei pea agressiivselt reageerima õnnetuste ees ja kui sa õpid ennast tundma, teate, kuidas avastada oma hoiatusi ja rahuldada oma vajadusi.

Teades ennast hästi tähendab teie nõrkuste tundmaõppimist ja nende parandamist, just nagu peaksite oma tugevatest külgedest selgeks tegema ja neile rohkem andma. Tehke nimekiri oma voorustest, loe seda loendit ja ärge kartke neid praktikas rakendada. Kui tunnete oma tugevaid külgi, siis võite eelmise õppimise tõttu silmitsi olla igasuguste muutustega. Me ütleme teile, kuidas parandada oma isiklikku kasvu.

4

Et õppida end tundma õppima, on oluline kuulata kriitikat ja neid vastu võtta . Teistelt saadud kriitika on suurepärane allikas, et teada saada, kuidas teised meid meid näevad. Selle teabega saame hinnata meie kujutist ja mõelda hoolikalt, kui tasub mõnda meie isiksuse aspekti muuta. Vaadake iseendasse ja otsige, mis takistab teil olla inimene, keda sa tegelikult oled.