Mida teha, kui mu laps ei taha köögivilju süüa

Üks laste toitumise teemadest on tavaliselt puuviljade ja köögiviljade peatükk. Mitu korda on raske seda tervislikku harjumust lapse toitumises tutvustada, kuid aja, kannatlikkuse ja heade tavadega on normaalne, et lapsed hakkavad jälle koju sööma. Tegemist ei ole kaalukate küsimustega, vaid selliste suuniste loomisega, mis aitavad teie lapsel köögivilju süüa. Me näeme mõningaid näpunäiteid, mida teha, kui teie laps ei soovi köögivilju süüa .

Järgmised sammud:

1

Kui teie laps ei soovi köögivilju süüa, ärge nõudke või ähvardage neid karistusega . Sellised käitumised lülitavad teid lõpuks ja vihkavad köögivilju.

2

Miks te juurvilja juurutatult peenemate viisidega tutvustate? Näiteks, kui teie lapsele meeldib pasta, miks mitte mõningaid seeni, brokkoli või porgandit ja hakkliha segada? Kindlasti ei tähenda see nii palju köögivilja maitset ja sa sööd kogu tassi.

3

Oluline on, et köögiviljadel oleks atraktiivne välimus, nagu ilusamad või silmatorkavamad vormid. Näiteks võite lõigata köögivilja tähtede või päike kujul ... ja mängida koos lõunasöögi ajal.

4

Paljud lapsed ei taha köögivilju süüa, kuid nad söövad pudeli või kastmeid. Püüa sel viisil juurvilju hallata. Samuti on nende jaoks hea abi erinevate retseptide ettevalmistamisel, et nad võiksid süüa köögiviljadega, mida nad on aidanud.

5

Kui kodus on kõik köögiviljad, siis on tõenäoline, et aja jooksul laps kordab söömisharjumusi, mida ta on kodus kodus näinud. Valmistage köögiviljad erinevatel viisidel ja andke näide sellest, kui rikkad nad on.

6

Teine hea võimalus, et teie laps saaks rohkem köögivilju süüa, on valmistada pitsat, kus saate oma lapsele lisada ka teisi "vähem isuäratavaid" koostisosi, nagu baklažaan, seened, sibul või muud köögiviljad. Samuti leiate meie artiklis selle kohta, kuidas mu poeg süüa kõike, selle teema kohta veel mõned nõuanded.