Mida 9-kuuline laps saab süüa

9 kuu pärast on kõige tavalisem asi, et teie laps oleks palju aktiivsem, indekseerima, püsti tõusma ja väga uudishimulik uute asjade avastamiseks. See tajub ka söögi ajal, kui laps on normaalne, kui ta tahab oma käed puudutada ja proovida uusi tahkeid toite. Selles vanuses peaks teie dieedil olema juba rohkelt köögivilju, puuvilju, liha ja köögivilju, kuid on ka aeg lisada uusi toite ja maitseid. Aitame Teil täpselt teada , mida 9-kuuline laps saab süüa, järgmises artiklis. Pange tähele!

Mida laps saab 9 kuu jooksul süüa

Lisaks piima ja teravilja puderile peaks 9-kuuline laps juba järgima täielikku dieeti, mis aitab tal saada kõik vajalikud toitained, mis on vajalikud hea kasvu saavutamiseks. Soovitatavad ja sobivad toidud teie 9-kuulisele lapsele on:

  • Taimne puder, nagu rohelised oad, herned, suvikõrvits, squash, seller, porrulauk, porgandid, tomatid (keedetud), mida võib kartuliga segada.
  • Peene liha, näiteks vasikaliha (50 g), kana- ja kalkunipiim. Kõik tuleb küpsetada grillil või keedetud ja ilma nahata.
  • Saate kala tutvustada väikese toiduvalikusse. Loomulikult peavad need olema purustatud valged kalad, näiteks merluus, merikeel, pangasius, rästik jne, ning need peavad olema keedetud võrdselt keedetud või grillitud ja muidugi eelnevalt kontrollima, et nad ei sisalda okkad.
  • Puuvilja putru nagu õun, pirn, banaan, viinamarjad, melon, aprikoos, ploom ja mandariin. Võite lisada ka mahla poole apelsini ja küpsiseid Maria.
  • Looduslik jogurt (ilma suhkruta) ja imikutele spetsiifiline.

On oluline, et te asendaksite erinevad koostisosad nii, et teie laps järgiks tasakaalustatud ja täielikku dieeti, kuid alati austades, kui ta ütleb teile, et ta on rahul ja väldib teda liiga palju.

Mida ei soovitata süüa 9-kuulisele lapsele

Samuti on teatud toiduaineid ja koostisosi, mida ei soovitata lisada 9-kuulise lapse toitumisse mõne selle komponendi tõttu või kuna need on potentsiaalselt allergilised. Nende hulgas leiame:

  • Pehmed köögiviljad nagu lillkapsas, brokkoli, kapsas või naeris.
  • Liha, nagu sealiha, lambaliha, küülik, sisikond.
  • Sinised kalad nagu lõhe, tuunikala, sardiinid, forell, keiser, anšoovised, anšoovised jne.
  • Puuviljad nagu maasikad, virsikud või sidrunid.
  • Kuivatatud puuviljad
  • Kaunviljad Soovitatav on lisada need 12 kuu pärast lapse toitumisse.
  • Šokolaad ja muud maiustused.

Lisaks nendele soovimatutele toitudele on oluline, et te ei lisaks lapse roogade valmistamiseks soola ega suhkrut .

Üldised soovitused

  • Maitseks oma pudreid, võite lisada veidi oliiviõli, kui nad on keedetud.
  • Te võite hakata veidi vähem toitu purustama, nii et laps avastab uusi tekstuure ja märkab oma pürees väikesed tükid.
  • Selles vanuses saate süüa väikest leiba, puuvilju või küpsist ja minna imema, kuni nad saavad selle täielikult tagasi võtta.
  • On õhuklappivõrgustikke, kus saab panna vilju ja mille abil laps sööb vähehaaval ilma lämbumise ohuta.