Kuidas magada lennukis

Kui te kavatsete lennukil pikalt reisida või tahate lihtsalt aega, kui sa pardal viibid, on uni hea valik. Lisaks aitab see vältida jet lag ja te kohandate paremini sihtkoha muutustega. Kuigi kerge, müra ja eriti ruumi tõttu on pardal magamine raske, on mitmeid meetodeid ja meetodeid, mis aitavad teil magada . Me selgitame, kuidas lennukil magada, nii et saate oma lendu unistada.

1

Proovige istuda akna juures . See on kõige mugavam koht, sest saate ennast toetada ja asuda seinal ja sul on võimalik sulgeda ka nii, et valgus ei siseneks.

2

Kasutage padi või padi Sul on mugavam ja väldite torticollist ja halba emakakaela asendit. Kui te ei suuda sinu juurde tuua, küsi üks hostessidest.

3

Kandke reisile mugavaid riideid. Kõigepealt proovige võtta mitu kihti, et saaksite sõltuvalt temperatuurist sisse või välja võtta. Samuti võite kasutada maski, et vältida valguse häirimist.

4

Kui tavaliselt magate muusikaga, kasuta oma seadet lõõgastumiseks. Sel viisil väldite te ka lennuki ühiste müra kuulamist.

5

Enne magama minekut on soovitav, et sa oleksid hästi söönud ja purjus ja et te soovitaksite stjuardessile, et nad sind ei ärataks.

6

Kui olete lennukist maha võtnud, saate oma istekoha tagasi võtta. Püüdke mitte häirida järgnevat reisijaid.

7

Kui te seda vajate, küsige oma arstilt, mida saate kergemini magama jääda, ehkki retsepti ei nõuta.