Kuidas lõpetada mürgine inimene
Mürgine inimene on see, kes näeb alati negatiivsust, kritiseerib kõike, neelab teiste energia, on alati õige ja jõuab tema ümber haigetesse. Kui tunned, et olete sellist tüüpi inimene, olete märganud või näinud, et te tõesti teete teisi, kes tunnevad end süüdi, kuigi nad ei ole ja et te olete liiga isekas, võite olla huvitatud teie isiksuse selle aspekti muutmisest isegi kui sa ei tea, kuidas.
Kuigi see ei ole kerge ülesanne ise ümber õpetada, pole ka mõningaid aspekte võimalik parandada. Kui soovid seda saavutada, siis lugege seda artiklit .com, kus me selgitame, kuidas lõpetada mürgise inimese olemine .
Kuidas tuvastada mürgine inimene
Mürgist laadi inimesed on need, kes tavaliselt ilma selle realiseerimata loovad negatiivset atmosfääri, kritiseerivad teisi inimesi, kuid teevad vähe enesekriitikat, ei näe positiivseid asju, alati jõuavad kahtluse alla ja sellest tulenevalt kahjustavad neid ümbritsevaid inimesi ja selle tagajärjel kahjustavad neid. sõpruste ja suhete kaotamine.
On normaalne, et inimesed tahavad, et nad oleksid kahjustatud sõprus, kuid see jõuab punkti, kus seda on võimatu saavutada, kui mürgine inimene ei tee oma osa selle aspekti parandamiseks. Sellepärast põgenevad paljud inimesed, kes on positiivsemad või kes näevad asju mõlemal poolel, mürgistest inimestest põgenemas.
Pidage meeles, et kuigi negatiivsus on seda tüüpi isiksuse iseloomulik tunnus, ei ole kõik negatiivsed inimesed mürgised, sest erinevus seisneb selles, et viimane lõpuks kahjustab ja neelab teiste energiat ja selle asemel negatiivsed inimesed ei saa neid ümbritsevatele inimestele pidevalt kahjustada, teades, kuidas austada ja kuulata isegi ainult mustade külgede nägemist.
Igaühel, kes on meie elus, on meil aastaaega, mil me saame tuvastada mõningaid mürgisusega inimesi iseloomustavaid tunnuseid, kuid see ei tähenda, et me oleme alati olnud ja / või oleme alati inimene, kes kahjustab teisi . Meie käes on teadvustada ja otsustada midagi teha.
Seega, kuigi teadmine, kuidas mürgine inimene ära tunda ja ennast sellisel viisil tuvastada, ei pruugi olla kerge, siis on see esimene samm mürgise inimese lõpetamiseks . Seega hakkab tee muutuma positiivsemaks, enesekindlamaks, empaatilisemaks inimeseks, kes loob meeldivama keskkonna, st toitva inimese . Kuigi, kui me ei taha jõuda nii palju, kui seda on väga raske muuta, siis saame vähemalt pehmendada toksilisi omadusi ja seeläbi seeläbi pidevalt kahjustada meid ümbritsevaid inimesi.
Kui olete ennast identifitseerinud kui mürgine inimene, on otsus sinu otsus, seega on teine oluline samm teada, kas soovite muuta või mitte. Järgmistes ridades leiad võtmed toksilise inimese peatamiseks .
Analüüsige oma käitumist ja alustage nende muutmist
Küsige endalt, millised teie isiksuse ja käitumise aspektid põhjustavad teid mürgiseks. Analüüsige võimalikke põhjusi, miks neid hiljem töödelda.
Kui otsustate, millist käitumist ja tundeid te ei soovi hoida, kujutage ette, kuidas võiksite olla positiivsem käitumine . Võite proovida seda järgmiste sammudega:
- Keskenduge sellele, mida soovite muuta, ja emotsionaalsetele ressurssidele, nagu sallivus, lõõgastumine, kannatlikkus ja enesekriitika.
- Kujutage ette olukordi, kus te teate, et olete olnud mürgine ja mõtle, kuidas oleksite reageerinud, kui oleksite olnud lõdvestunud, sallivam, kuulanud jne. Tuleb eeldada, et teise isiku reaktsioon oleks olnud täiesti erinev ja asjad ei oleks nii halvasti läinud.
- Kui näete, mida emotsionaalsed ressursid on, mida te tõesti vajate ja tugevdate, proovige neid igapäevaselt kasutada.
Küsi abi professionaalilt
Tavaliselt on vaja professionaalset abi, et lahendada mõningaid sisemisi probleeme või õppida lähenema teatud olukordadele. Ärge kartke konsulteerida psühholoogiga, kui arvate, et see aitab teil praegust olukorda parandada, lisaks aitab see lõpetada ka mürgise inimese olemine .
Arutage selle professionaaliga põhjuseid, miks te arvate, et olete muutunud mürgiseks ja miks soovite seda muuta, nii et saate teid nõustada ja juhendada.
Naerda ja ole sallivam
Negatiivse ja kahjuliku käitumise peatamiseks on oluline õppida naerma ja näha asju positiivsemalt . Püüdke nautida väikseid asju, isegi kui sa ei anna neile suurt tähtsust. Vähehaaval näete, et on hea nautida, olla positiivsem ja naerda, et see on terve harjumus ja aja jooksul on see täiesti loomulik ja lihtne.
Samuti peate te teistega töötama sallivuse ja paindlikkusega, nii et teil on võimalik olla nii kriitiline ja negatiivne.
Kuula teisi
Mürgised inimesed ei kuula, mida inimesed tahavad neile öelda, vaid nad kipuvad uskuma, et nad on täiesti õiged ja et nende seisukoht on loogilisem. Selle vältimiseks püüdke püüda hoolikalt kuulata, kui teised tahavad sulle midagi öelda. Lubage rääkida, kuulata hoolikalt ja kui nad lõpetavad, siis võite anda oma arvamuse ilma agressiivse või invasiivse olemata. Selle tugevdamiseks proovige teha enesekindlust ja empaatiat . Te võite lugeda seda teist artiklit, et teada saada, kuidas olla empaatiline.
Ole enesekriitiline
Praktika enesekriitika, mis püüab olla realistlik, aitab mõista, et te ei ole keegi täiuslik, et nagu kõigil teistel, kellel on oma ebaõnnestumised ja et mõned neist on parandatavad ja teised on teie isikupära. Seega näete, milliseid asju saab muuta ja mida soovite muuta.
Kuid olge ettevaatlik, et pole soovitatav pidevalt enesekriitikat praktiseerida, sest see ei tähenda ennast karistades ega oma enesehinnangu vähendamist, vaid tasakaalu leidmise aspektide parandamist.
