Kuidas toime tulla mürgise emaga - parim nõuanne

Suhted vanematega ei ole alati lihtne. Mõnikord muutuvad nad isegi keeruliseks, sest kuigi tundub raske uskuda, võivad nii isa kui ka ema olla mürgised. Ja see muudab suhte väga keeruliseks, sest kui te seda tüüpi olukorda kogete, siis on mõnikord tavaline, et lüüa lüüa või oma vanematega piirata.

See olukord on veelgi keerulisem, kui see toimub emaga, sest traditsiooniliselt arvatakse, et on mõeldamatu, et teie ema võib olla teie jaoks mürgine või kahjulik. Aga see juhtub mõnikord. Ja mida teha? Me anname teile peamised võtmed, et te teaksite, kuidas mürgise emaga toime tulla . Oleme juba öelnud, et esimene samm on tunnistada, et seda tüüpi suhted on tõesti olemas.

Kuidas toime tulla mürgise emaga emotsionaalsest vaatepunktist

Emotsionaalne tase on kõige keerulisem, sest toksiline suhe emaga ei ole alati ilmne. Tegelikult peidab see paljudel juhtudel armastuse mõiste all, kuid see ei ole nii. Peame selgitama, et teie ema ei armasta sind, vaid haldab oma tundeid oma eesmärkide saavutamiseks, mis võib olla väga mitmekesine, kuna ei jäta teda üksi, ei muutu iseseisvaks, sest ta kardab sind kaotada, ülekaitse, sest ta muretseb palju või muud olukorda see tähendab kontrolli kaotamist teie üle. See on suhe, mis põhineb kuritarvitamisel, ebakindlusel ja linkide loomisel, mis on teile kahjulikud, sest need piiravad teid. Mitu korda püüab ema alati luua oma lastes süütunnet, isegi kui ta ei tea, et ta seda teeb.

Parim, mida nendel juhtudel saab teha mürgise emaga tegelemiseks, on vaimse ja emotsionaalse vahemaa loomine . See on raske, kuid see on tõesti tõhus. Eriti see on umbes siis, kui te temaga räägite, et te tõstate oma meeles seina, et mitte mõjutada tema kommentaaridest või tekitada mingit tunnet.

Alles siis saate selle, et mürgised suhted ei mõjuta teid olulisel moel ja te saate oma elu muuta, arendada isikuna, suhelda ja sõpru või teha mis tahes muud eesmärki või tegevust oma elus, mida teie ema üritab takistada.

Ja ennekõike ei tohi kunagi sattuda ohvriks saamise veaga, sest sellest suhtest on palju keerulisem välja tulla ja pikendada võlakirja, mis sulle tõesti haiget teeb.

Nõuanded mürgise emaga suhtlemiseks

Väga äärmuslikel juhtudel võib olla mugav katkestada kogu suhe mürgise emaga. Enne seda olukorda saabumist võite jälgida mitmeid nõuandeid, et proovida mürgise emaga paremini suhelda ja suunata link:

• Üks peamisi võtmeid on temaga räägitavate vestluste teemade piiramine . Näiteks, kui te alati kommenteerite oma sõprussuhteid ja sõpradega veedetud aega, heidates teile, et ta on üksi ja ei pööra tähelepanu, hoiduge ütlemast, et olete olnud või kes olete olnud, ja tegevusi, mida olete teinud oma sõpradega . Kui te ei saa kommenteerimist vältida, piirake pakutavat teavet, ärge kunagi rääkige kõigest. Te peate seda tegema iga teemaga, mida püüate manipuleerida.
• Kommunikatsiooniaeg võib seda ka lühendada. Kui te sellega ei ela, on hea trikk luua teatavad päevad rääkida ja näha, kuidas see on, ja öelge ainult seda, mida sa arvad, et olete võlgu ja et see ei tekita mingeid konflikte. Sama võib teha ka füüsiliste külastustega. Piirake alati, kui mitu korda näed teda kodus nädalas. Õnneks on olemas uued tehnoloogiad ja traditsiooniline telefon. Mõned kanalid, mida saate kasutada vestluste lühikeseks ja teatud vahemaaks hoidmiseks, kuid ilma kontakti rikkumata.
• Teine võimalus on jätta asjad toksilisele emale selgeks . Selleks peate olema jõuline ja terav. Näiteks, kui kritiseerite pidevalt oma parimat sõpra, võite talle öelda, et ta lõpetab selle tegemise või te ei ütle talle midagi oma isikliku elu kohta. Sama võib kohaldada ka siis, kui kritiseerite oma tööd, oma partnerit jne. Aga sa pead olema selge, et see toimib ainult siis, kui rakendate seda, mida olete öelnud. See tähendab, et kui ta paneb teid ühte neist kriitikatest või kommentaaridest uuesti, peate sellest rääkima. Te peate võtma tagajärjed ja mitte pehmendama. Loomulikult kehtib see siis, kui kriitika ja kommentaarid ei ole konstruktiivsed ega ole mõeldud selleks, et anda meile teistsugust seisukohta.
• Karjumine on kasutu. Ärge kunagi sattuge sellesse lõksu, millega sa tunned end halvemini ja teie ema muutub ka ärritunuks. Ta räägib alati õiges toonis ja rahulikult kaotamata.

Väljendage emotsioone mürgise ema ees

Kui teil on mürgine ema, on hea talle öelda, kuidas te tunnete tegevusest või kommentaaridest ja kriitikast, mida ta saab sind teha. Te ei pea kartma seda, mida tunned ja ütle seda selgelt. Ta ei pruugi sellest teadlik olla.

Igatahes, isegi kui te palute andestust ja lubate mitte seda uuesti teha, peate jätkama teatud piiride ja vahemaade säilitamist, kuni tõestate, et aja jooksul on tõsi, et see mürgine suhe on lõppenud.

Lisaks julgustame teid aitama tal püüda olla mürgine inimene, andes teile nõu selles teises artiklis.

Need on nõuanded ja juhised mürgise emaga tegelemiseks. Soovitame, et kui teil on seda tüüpi suhted, lähete spetsialistidele, kes aitavad teil olukorda lahendada ja mürgiste suhete mõju ja negatiivseid tagajärgi minimeerida.