Kuidas kaotada häbi

Kas te märkate, et häbi halvab teid ja tingib teie elu täielikult? Hoidke lugemist, sest me anname teile mõned head juhised, et teie häbiväärne suhtumine ei piiraks teie olemasolu. Sellel on palju pistmist enesehinnangu ja turvalisusega, mis teil endal on, nii et te peaksite nüüdsest töötama selle nimel ja saama selle, et mitte piirata teid oma elu erinevates valdkondades ja hetkedes. See ei ole lihtne, aga kui sa tõesti tahad, siis saavutad selle. Selles .com artiklis näeme teile, kuidas kaotada häbi mõne lihtsa nõuandega.

1

Alguses võib mõte kaotada oma häbi tunduda kummaline ja võimatu. Te usute, et see on osa teie isikupära, et sa oled selline ja te nõustute sellega, kuid tõde on see, et see on midagi, mida peate võitlema, et saada elu, mida sa väärid. Te olete nii harjunud nii tundma, et sa enam ei tea, mida ta elab ilma selleta. Esimene asi, mida peate selle lahendamiseks arvestama, on see, et häbi on osa sinust, mis aitab teil silmitsi või kannatada mõne eksistentsi hetkega, kuid kindlasti pärast seda, kui olete arvanud, et enamik korda oleksite pidanud tegema või ütlema mida sa tegelikult tahtsid Ei ole väärt seda hirmu tagasilükkamise hirmu, sest see takistab teil olla õnnelik.

2

Häbi on tavaliselt kaitsemehhanism, kuid see, mida ta tavaliselt teeb, on takistada eluviisi. Kui jätate ennast endale, takistab see seda, et te teete kõike, mida sa tõesti tahaksid teha. Selle eest peate õppima häbi ületamiseks. Kui teil õnnestub teie turvalisust tugevdada, on see suureks abiks võitluses sinu varjundi vastu. See on see tugev enesehinnang, mis paneb sind tundma julgustust saada seda, mida te pakute.

Üks esimesi näpunäiteid on see, et hakkate ennast naerma. See on üks kõige tõhusamaid viise varjundiga toimetulekuks ning see aitab normaliseerida midagi, mis teeb teid ebamugavaks. Järgmises artiklis anname teile mõningaid trikke, et tõsta enesehinnangut.

3

Sa pead õppima ennast hästi tundma, nii et te teate, kuidas oma isikupära palju objektiivsemalt vaadata. Ainus viis, kuidas areneda ja muutuda paremaks, on olla teadlik oma viisist, rõhutades kõike, mida saab parandada.

Üks viis häbi lõpetamiseks on julgeda end lolliks teha. See on kõige lõbusam ja ennekõike tõhus viis hädasega toime tulla. Huumor on relv, mida peate kasutama, et ennast proovile panna ja ületada see häbi, mis takistab teil olla ja teha seda, mida sa tahad. Alusta pannes väikesi väljakutseid, mis panevad oma iseloomu testile ja ületavad järk-järgult takistused. Kõigepealt saate selle isiku lähedale, kellele soovite, ja küsi telefonilt või silmitsi võimaliku stressirohke olukorraga.

4

Ja lõpuks, peate seisma silmitsi kõigi oma hirmudega. Kui te seda ei tee, ei saa te neid kunagi üle. On palju kordi, et me arvame, et parim viis kannatuste vältimiseks on probleemide või murettekitavate olukordade vältimine, kuid tõde on see, et ainus asi, mida sa saad, on see, et sinu viis teiepoolse teovõimetuse eest on kõik. Näiteks, kui olete vestluses osalemiseks liiga piinlik, tehke seda, tõstes esile teema, mida tunned end hästi või mida sa valdad. Kui sa liiga palju lõigad, et tere öelda, jätke kõrvale oma hirm ja öelge tere kõigepealt.

Häbi ületamiseks ei ole otseteid, sa pead lihtsalt oma osa palju panema ja sa saad selle. See on midagi, mida keegi ei saa sinu heaks teha, nii et otsustage võtta oma elu ohjad ja lasta pelgalt kõrvale.

Ja kui see, mida sa kõige rohkem muret valmistad, on inimeste grupi ees ja valjuhäälselt rääkides või näituse tegemisel, siis ära jäta artiklist "Kuidas avalikkuse rääkimise hirm ületada".