Kuidas armastan ennast

Enesehinnang on põhimõtteliselt hindav taju enda kohta, st kõik, mida me ise mõtleme. Madal enesehinnang on masendav ja isegi pärsib meid paljudes igapäevaelus. Oleme juba näinud, et enesehinnangu tõstmine ei ole kerge, kuid ei ole ka võimatu, see võtab ainult kannatlikkust ja tahte. Ilma enesehinnanguta ei saavuta me mõnikord eesmärke, mille oleme endale seadnud, olgu need siis töökohal, armastuses või sõpruses. Igal juhul võib enesekindluse puudumine olla tohutu. Aga rahulik, kannatlikkus ja kui te järgite nõuandeid, mida ma sind jätan, saate kindlasti sellest ebamugavusest üle saada ja õppida ennast armastama.

Armasta ennast

Pane oma meeltesse, et madala enesehinnanguga ei jõua sa kusagile, et pessimismiga ei ole sinu elu mõtet ja et te olete võimeline tegema kõik, mida pakute. Kõik sõltub sinust, sa oled oma elu omanik ja sa tahad alati tema jaoks parimat, on oluline, et hakkate oma mõtteid muutma ja olema positiivsemad. Näete, kui rahuldav see on eesmärgi saavutamiseks, see täidab teid julguse ja enesearmastusega, kinnitan teile, et tulemused on väärt. Mitu korda me sattume vea juurde, mida me ei tee maailmale midagi, me tunneme ebaolulist, võimetut, kuid maailm koosneb teie sarnastest inimestest, kellel on võrdsed võimalused ja keegi ei ole sinust rohkem.

Tehke asju, mis sulle meeldib

Igaühel on midagi, mida nad armastavad teha, mis teeb meid nauditavaks, kuigi me ei tea alati, mis see on, on midagi, mida me teeme, kui me seda teeme, tunnete end hästi.

Aidake teisi inimesi

Üks kõige rahuldavamaid asju, mida me teha saame, on, et teised inimesed tunneksid end hästi, lihtsast kasust või suurest suhtumisest sellega, tulemused on äärmiselt rõõmustavad.

Ole tore, armastav ja kannatlik

Kui süüdistame ennast ja tunneme end süüdi, püüame me ainult karistada ja see tekitab usalduse puudumist, otsides lahendust paremini. Pidage meeles, et meil kõigil on vigu, ja kogemused, mis meid jätavad, on õppida, parandada ja mitte jääda sellesse lõksu tagasi.

Eemale halbadest mõjudest

Inimesed, kes ei toeta sind ega ole sinuga negatiivsed, on parem jätta need kõrvale, mitte kõik neist, vaid need, kes teevad seda halbusest ja mitte sellepärast, et nad sind armastavad. Alati on inimesi, kes ütlevad teile, et te teete asju valesti, samuti võib see rahvas soovitada, et te teete midagi valesti, aga teie heaks, see on positiivne.

Aktsepteeri teile meeldivaid asju

Meid kiidetakse tihti tagasihoidlikena ja on raske aktsepteerida, kui nad ütlevad: "Te olete sellises asjas väga hea", aga kui teised ütlevad meile, et võiksime ka ise aidata, suurendades meie usaldust ja seega ka meie enesehinnangut.

Positiivne on oluline

Püüdke vaadata asjade positiivset osa, kinnitan teile, et teil on rohkem võimalusi edu saavutamiseks. Kui me seisame silmitsi negatiivsete asjadega, püüame neid parimal viisil silmitsi seisata, neid muuta ja mitte sattuda neile ja lõpetada elu nautimine.

Hoolitse

Meie eest hoolitsemine on igasugune, füüsiliselt, sotsiaalselt ja vaimselt oluline, et austada meid. Kui näete ennast mõne kilo võrra rohkem ja see vähendab teie enesehinnangut, seadke endale eesmärgiks selle probleemi lõpetamine. Kui tulemused on saavutatud, on see sulle absoluutselt oluline.

Naudi elu!

Pidage meeles, et elu on üks ilusamaid asju ja seda nautida iga päev kõige paremini. Alati on negatiivseid asju, mis takistavad seda probleemi, kuid proovige neid parimal moel silmitsi seista, kui olete pessimistlik muutma seda suhtumist ja usaldust, pidage meeles, et te elate ainult üks kord ja et võimalused, mida elu meile annab, tuleb ära kasutada Samuti pidage meeles, et kui tunned ennast väga halvasti, võib psühholoogia lõpetajaga rääkimine olla teie jaoks hea, psühholoogid aitavad palju seda tüüpi õnnetuste ees elus.