Kuidas väljuda

Ekstrovertsed inimesed saavad vestelda võõrastega, suhelda teistega ja kohtuda uute inimestega ilma probleemideta. Vastupidi tekib introvertne inimene, kes ei suuda ebakindluse, pelgususe või hirmu tõttu võõrastega rääkida ega avada ennast teistele inimestele, kes võivad tunduda huvitavad ja sümpaatilised.

Oluline on see sotsiaalne barjäär murda ja püüda nautida suhteid ilma hirmu tekitamata, sellepärast ütleme selles artiklis, kuidas olla rohkem ekstrovertne .

1

Sissetungimisega tegelemine ei ole valik, mida inimene otsustab omaenda otsusega, vaid seda määrab igaühe isik. Kuid isiksus on midagi muudetavat ja me saame töötada teatud aspektidega, mis ebaõnnestuvad või muudavad meid elavaks ebamugavates olukordades, et saaksime tervislikumat ja lõdvestunud elu. Selles mõttes tuleb märkida, et introvertne inimene võib olla nii varjulikkuse või ebakindluse tõttu, mis takistab neil tavapäraselt suhelda; Seetõttu tuleb esimesed sammud, mida tuleb ekstrovertseerida, ise teha.

2

Enne kui me saame teiste inimestega täielikku suhet nautida, on oluline, et me oleksid endaga rahul ja sellega, mida me oleme. Turvalisus on põhiomadus, et olla võimeline alustama tundmatute inimestega suhtlemist ning olema rahulik ja olukorraga rahul.

Enesekindluse nimel töötamiseks peame ise analüüsima ja olema teadlikud oma voorustest ja puudustest ; tunnistamine, mis on teada ja mida ei ole teada, on alandlikkus ja siirus. Te peaksite mõtlema, et kuigi paljud teised inimesed tunnevad end väga turvaliselt, kui nad on seotud, on nad ka inimlikud ja neil on puudusi, seega ei tunne end halvemana, kui vestluses on midagi, mida te ei tea, mis see on: küsige ja laske teil selgitage.

Vastuvõtmine, et inimene ei ole täiuslik, on põhi- ja aluspõhimõte, et oleks võimalik teistega tervislikult suhelda. Selles artiklis anname teile rohkem aspekte, mida tuleb võtta arvesse, et parandada ennast ise.

3

Hägusus on üks ebakindluse tagajärgi, mistõttu on oluline, et tunneksite tugevat ja ohutut inimest, et alustada häbitõkke purunemist ja seostada teisi. Midagi väga tüüpilist, et häbelikud inimesed tavaliselt tunnevad, on küsimus "mida nad minust mõtlevad?" ja see enesehinnang on see, mis pärast seda takistab meil end jätkata ja vabastada.

Nii et esimene samm hirmu ületamiseks on proovida teha otsus, mille me iga kord vähem esitame. Olge teadlik iga kord, päeva jooksul, see küsimus (või midagi sarnast) ilmub teie pea peale ja kohe, kui te seda avastate, proovige seda ületada, proovige murda nende haaratega, mis ei lase teil edasi liikuda.

Midagi väga olulist, mida peate meeles pidama, on see, et peate olema häbelik, et sa tahad seda teha ja võtta oma julgeima tahu. Julge asjadega, mida te ei usu, et sa võiksid teha, panna ennast proovile ja teil on võimalik luua rohkem enesekindlust ja minna ära häbi.

Näiteks, kui olete alati soovinud tantsuklubis osaleda, kuid pärast seda, kui te pole kunagi astunud sammu, on nüüd aeg seda teha. Et mitte ennast küllastada, saate ükshaaval saavutada eesmärke ja, kui tunnete end mugavalt oma uue olukorraga, käivitage midagi uut. Kui sa üritad seda korraga teha, võite olla ülekoormatud ja lõpetada kõik oma jõupingutused. Me anname teile rohkem näpunäiteid, et ületada varjund.

4

Ekstrovertatsiooniks on oluline, et olete endaga rahul, et sa armastad ennast, austaksid ennast ja ennast. Te peate enda eest hoolitsema, et edendada turvalisust ja julgustada astuda teadmata inimestega suhtlemisel. Seega teeme ettepaneku analüüsida eneseanalüüsi, milles sülearvutil siiralt vastata nendele küsimustele:

• Mida sa oma vabal ajal teha tahad?
• Kui sa võitsid loterii, mida sa tahaksid raha teha?
• Milliseid olukordi või lugusid sa nutad?
• Milliseid ideid teil on poliitikas ja ühiskonnas?
• Mida sulle kõige rohkem meeldib? Ja mida vähem?
• Kui te saaksite muuta ainult ühte asja, mida sa muudaksid?
• Kui sa ei oleks kunagi pidanud töötama või õppima, mida te teeksite oma igapäevastes?

Kui olete neile küsimustele vastanud, tunnete ennast veidi rohkem. Te teate, mida sa tahad oma elus, mida sa ei taha, milliseid aspekte peaksite parandama. Näiteks kui vastasite, et sulle meeldib muusika, siis miks mitte registreeruda muusikaõppeks või proovida gruppi luua?

Täieliku ja rahuldava elu nautimiseks on eluliselt tähtis oma huvide edendamine ja aega endale pühendamine . Ja see on esimene samm, et saaksime teistega suhelda ilma hirmu või ebakindluseta. Esimene samm inimeste avamiseks on iseenda tundmine ja ennast hästi kohelda.

5

Kui olete need probleemid lahendanud, olete valmis alustama teistega suhtlemist. Me teame, et kuigi palju olete ise töötanud, on võimatu äkki või maagiliselt muuta; Te peate olema kannatlik ja pidage meeles, et on normaalne, et alguses olete närviline või ärritunud, te peaksite sügavalt sisse hingama, tundma tugevat ja alustama.

Hea võimalus alustada sotsiaalseid suhteid on minna kohtadesse, kus tavaliselt kohtute võõrastega, näiteks registreeruge töökotta, külastage parki, registreeruge jõusaali jne. Need on ruumid, kus inimesed, keda ei tunne, loovad kontakti ja saavad isegi saada hea sõprus.

Aga lähme osadesse: esiteks, uurige, millised kohad olete huvitatud külastamisest ja kus te arvate, et leiad rohkem inimesi, kellel on sama afiinsus. Kui tead, mis see on, mine üks või kaks korda nädalas, analüüsige inimesi seal, käitumist ja seega tunnete end turvaliselt, kui soovite alustada.

6

Kui te juba teate, kuhu minna inimeste otsimiseks, soovitame teil võtta järgmine samm ja integreerida ennast oma tegevusse : registreeru selle töökoja juurde, minge selle kohviku juurde jne. Te peate lõpetama vaatlejaks olemise, et saada veel üheks ruumi.

Siin saate inimesi tervitada, neil on lihtne, kiire ja otsene vestlus ; selle harjutusega näete, et jääd ei ole raske murda ja võõrastega rääkida, see on väga tõhus viis kaotada hirm rääkida keegi, keda te ei tea. Mõned näited fraasidest, mida saate alustada, on järgmised:

• Küsi lähima ühistranspordi kohta (pärast seda saate jätkata rääkimist seal, kus sa oled, küsi temalt, kust ta on, rääkida naabruskonnast jne).
• Küsi, kas läheduses on restoran (see annab võimaluse rääkida toidu tüübist, teenindusest, hinnast jne).
• Küsi, kas piirkonnas on filme (võite alustada vestlust filmide, filmide, režissööride või näitlejate kohta).

Igatahes, ärge suruge ennast : need on mõned nipid, et alustada vestlust inimestega, keda sa ei tea, kuid sa ei pea rääkima pool tundi, kui te ei tunne seda. Oleme välja pakkunud mõned teemad, mis võivad teid aidata, kuid sel ajal, kui te ei tunne end mugavalt, saate lõpetada vestluse "Vabandage, ma olen hilja", "Ma pean arsti juurde minema" ja nii edasi.

7

Kui olete eelmise punkti ületanud ja olete suutnud alustada uut tegevust ja rääkida rühma liikmega, olete valmis astuma sammu edasi ja hakkama kaotama hirmu tundmatute inimestega kohtumisel.

Alustage vestlusi soovitud teema ja sooviga ning leidke nende inimestega seotud afiinsused (kui olete jooga grupis, saate rääkida meditatsioonist, harjutustest, tervislikust elust jne). See on lihtne viis huvitava ja ulatusliku vestluse alustamiseks, millega tunned end turvaliselt ja mugavalt. Me anname teile rohkem näpunäiteid, kuidas olla ühiskondlikud.