Kuidas peatada meeldivaid inimesi

Tavaliselt annate te teistele inimestele, sest sa lihtsalt ei suuda mõista neid häirida. Te panete oma vajadused kõrvale, et täita teist inimest, vaid mõista, et ta ei ole teile tänulik.

Kui see tundub teile tuttav, siis olete klassikaline " inimeste meeldiv " ja tõenäoliselt sa ei saa seda, mida sa elus lihtsalt tahad. On aeg seda fookust muuta, see ei lähe rohkem teiste poole, vaid enda poole.

Vaadates hirme

Mõtle viis korda, kui tegite või ütlesite midagi, mis ei peegelda teie soovi ja vajadusi, et mõnele teisele inimesele meeldida. Kirjutage need.

Kujutlege iga sellise sündmuse puhul, kuidas teil on olnud olukordi erinevalt, ilma et sooviksite seda teha. Mis on kõige hullem, mis oleks võinud juhtuda? Kirjutage oma halvimad hirmud.

Hirmude analüüs

Vaata hirme.

Kas nad on realistlikud?
Kas nad on tõesti kohutavad?

Te võite karta, et ei meeldi inimestele, kellelegi, kes sind lahkub, jääda üksi, olla tabanud, kui te ei ütle õiget asja.

Sa oled vanglasse kinni ja on aeg lahkuda . Teie ümber olevad inimesed ja te olete rahul olema valmis nõustuma, et teil on oma vajadused.

Uurige oma võimet seada teistele piirid

Kus on teie piirid?
Mis on teile vastuvõetav või vastuvõetamatu?
Kas te sallite talumatut?
Kas normaliseerite ebanormaalset?
Kas nõustute vastuvõetamatuga?
Kas te teate, mida tunneb, et teda koheldakse väärikalt ja austusega?

Õpi tuvastama ja märgistama teiste lubamatut kohtlemist ja kuidas seada nende käitumise piirid.

Mõtle, kust sa tuled

Paljud enesega rahulolevad inimesed tõusid keskkondades, kus nende vajadused ja tunded olid kõrvale jäetud või neid ei võetud arvesse.

Kas teiste vajadused on esimesed?
Kas olete õppinud, et ainus viis aktsepteerimise saamiseks on teha seda, mida teised tahavad, et sa teeksid?

Kui jah, siis on uudiseid, mitte igaüks ei taha lihtsat saaki. Keskendudes meeldivatele teistele, avate end manipuleerimisele ja kuritarvitamisele. Te ei jõua kunagi oma potentsiaali üksikisikuna, kui te pidevalt peidate teiste ootuste taga.

Abi, sest soovite seda teha

Lõpetage oma enesehinnangu toetamine sellele, kui palju te teete teistele. See on üllas, et sa tahad teisi aidata, kuid see on midagi, mida te peate tegema, sest sa tahad, mitte sellepärast, et tunned, et sa pead seda tegema.

Suurimad heade tegude teod on need, mis on tehtud teie enda otsusega, mitte hirmust või süüst.

Kas teete asju teiste jaoks, et nad ei tunneks end halvasti?
Kas teie tegu on tõeline?
Kas soovite teisi inimesi teid aidata, sest nad tunnevad, et neil on vaja?

Õpi öelda ei

Ära tee vabandusi, anna oma põhjused, miks te ei taha midagi teha. Alustage vähe, et leida väikeseid olukordi, mida öelda ei, ja kindlalt. Aga lahkusega.

Inimesed on seda harva solvatud ja need, kes seda ei tee, ei ole soovitavad.

Küsi, mida soovite

Kui kõik lähevad filmi vaatama ja enamik tahab seda eriti näha, aga te eelistate midagi muud, öelge seda! Teie arvamuse avaldamisel pole midagi valesti ja see ei pea tähendama, et te esitate nõude. Lihtsalt tuletage inimestele meelde, et olete isik, kellel on oma eelistused.

Lõpuks peate meeles pidama, et keegi ei saa teie meelt lugeda.

Tehke midagi enda jaoks

Alati on midagi, mida sa tahad teha, kuid hirm hoiab teid sellest, mida teised arvavad. Midagi värvi oma juukseid, muuta välimust, minna puhkusele kohale, midagi.

Tehke seda ise ja ärge muretsege, mida teised arvavad.